Tour du Mont-Blanc (TMB): Zenbat egun behar dituzu zure mailaren arabera?

Tour du Mont-Blanc (TMB) burutzea munduko mendi-ibilaldi handienetako bat bizitzea da: 170 kilometro eta ia 10.000 metroko desnibel positiboa, Alpeetako hiru herrialde zeharkatuz: Frantzia, Italia eta Suitza.

Chamonix-eko Aiguilles Rouges ertzetatik, Mont-Blanc hegoaldeko Val Veny basatitik Suitzako Val Ferret-eko larreetaraino, TMB esperientzia paregabea da mendizaleentzat.

Aterpez aterpeko ibilaldi pausatua edo motxila arineko erronka kirolaria aukeratu, denboraren eta indarren kudeaketa ezinbestekoa da.

Alpeetako gailurrak eta Mont-Blanc mendiguneko bidezidorrak

TMB Iraupena zure mendizale profilaren arabera

Ibilbidea erlojuaren orratzen kontrako noranzkoan egin ohi da (Les Houches edo Chamonix-etik abiatuta), glaziarren eta horma ikusgarrienen aurrez aurre ibiltzeko.

Iraupena	Profila	Orduak / Egun	Erritmoa eta Antolaketa
9tik 11 egunera	Mendizale klasikoa	5h - 7h	Eguneko etapa ofizial 1. Aterpe zainduetan lo egitea, argazkietarako eta atsedenerako denbora
7tik 8 egunera	Mendizale trebea	7h - 9h	2 edo 3 etapa elkartuta, garaiera handiko mendiko aldaerak
4tik 6 egunera	Fast-Hiking eta Trail	8h - 11h	Motxila oso arina (< 6 kg), 30-40 km egunero, egunsentian abiatzea
< 4 egun	Ultra-Traileur	12h+	UTMB lehiaketa formatua: Muturreko erresistentzia fisikoa

Tour du Mont-Blanc-eko 11 Etapa Klasikoak

Hona hemen zure ibilbidea planifikatzeko etapan banatutako gida:

Les Houches → Les Contamines-Montjoie (Col de Voza-tik): 16 km • +650 m / -650 m • 5h00
Les Contamines → Refuge de la Croix du Bonhomme: 12 km • +1.300 m / -50 m • 5h30
Croix du Bonhomme → Rifugio Elisabetta (Italian sartzea): 15 km • +1.000 m / -1.300 m • 5h30
Rifugio Elisabetta → Courmayeur: 18 km • +550 m / -1.350 m • 5h30
Courmayeur → Rifugio Walter Bonatti: 12 km • +900 m / -150 m • 5h00
Rifugio Bonatti → La Fouly (Suitzan sartzea): 20 km • +900 m / -1.400 m • 6h30
La Fouly → Champex-Lac: 15 km • +550 m / -650 m • 4h30
Champex-Lac → Col de la Forclaz / Trient: 16 km • +750 m / -700 m • 5h00
Trient → Tre-le-Champ (Frantziara itzultzea): 14 km • +1.050 m / -900 m • 5h30
Tre-le-Champ → Refuge La Flégère (Lac Blanc-etik): 9 km • +1.100 m / -450 m • 4h30
La Flégère → Les Houches (Le Brévent-etik): 17 km • +750 m / -1.550 m • 6h30

Mendiko bidezidor teknikoak eta harritzak

Zein da Tour du Mont-Blanc-en zailtasuna?

TMB ez da eskalada teknikoa, erresistentzia eta desnibel pilatua baizik:

Mendiko bide garbiak: Ibilbide nagusiak ez du eskalada material berezirik eskatzen.
10.000 metroko desnibela: Egun batetik bestera belaunak eta muskuluak zaintzeko mendiko bastoiak oso gomendagarriak dira.
Garaiera handiko aldaerak (Fenêtre d'Arpette 2.665 m): Harritza malkartsua eta elurtza iraunkorrak udaren hasieran. Eguraldi ona eta mendiko oin sendoa beharrezkoak dira.

Zergatik sortu zure TMB liburua AdvenBook-en?

Egindako 170 kilometroak, Grandes Jorasses pareko egunsentiak eta Chamonix-eko helmugako emozioa: abentura honek liburu fisiko batean gordetzea merezi du.

AdvenBook-ekin, diseinatu zure ibilaldi eta trekking egunkari pertsonalizatua edo zure Strava liburua:

3 herrialdeen 3D mapa orokorra: Frantzia, Italia eta Suitza bereizmen handiko mapa bektorial bakarrean zure etapa guztiekin.
Altuera-profilak eta estatistika ofizialak: 10.000 m D+, kilometroak eta lepoetako orduak.
Argazkiak orrialde osoan: 200g-ko arte-paper matean eta 3 mm-ko azal gogor dotorean.
Opari bikaina finisherrentzat: Bidaia-lagun bati opari eman nahi diozu? Ezagutu gure kirolari eta finisherrentzako opari ideiak.

AdvenBook argazki liburu irekia mendiko mapekin

Abentura liburua gertukoekin partekatuz

Ohiko Galderak (FAQ)

Nola bildu TMB-ko GPX ibilbide guztiak liburu bakarrean?

Konektatu zure Strava kontua edo igo zure etapen GPX fitxategiak AdvenBook-era. Gure motorrak automatikoki elkartzen ditu ibilbideak 3D mapa nagusi batean eta egun bakoitzeko kapituluak sortzen ditu.

👉 Sortu orain nire Tour du Mont-Blanc trekking egunkaria AdvenBook-en