El GR20 según tu nivel: ¿Cuántos días para cruzar Córcega?

Considerado uno de los trekkings más exigentes de Europa, el GR® 20 recorre 180 kilómetros y 12.000 metros de desnivel positivo a través de la espina dorsal de granito de Córcega.

Desde los pasos técnicos del Norte hasta las praderas del Lago de Nino y las torres de las Agujas de Bavella, el GR20 exige preparación y respeto por la montaña.

Crestas rocosas y senderos de alta montaña

El Barómetro del GR20: Duración según tu Perfil

12 a 15 días (Ritmo contemplativo): Una etapa oficial al día. Disfruta de cada refugio, pozas de agua cristalina y cero prisas.
10 a 12 días (Buen ritmo): Doblando 2 o 3 etapas (habitualmente en el Sur). 6 a 8 horas de marcha diaria.
8 a 10 días (Reto deportivo): Doblando etapas en Norte y Sur. 8 a 10 horas sobre terreno exigente; gran fondo físico necesario.
6 a 8 días (Fast-Hiking y Trail): Madrugones a las 5:00 AM, mochila ultraligera (< 8 kg), 25 a 30 km diarios.
Menos de 6 días (Ultra-resistencia): Para corredores experimentados. Máxima exigencia física y mental.

Duración	Perfil	Horas / día	Características
12 a 15 días	Senderista tranquilo	4h a 6h	Disfrutar de refugios, baños en ríos, sin estrés
10 a 12 días	Senderista con experiencia	6h a 8h	2 a 3 etapas dobladas, ritmo constante
8 a 10 días	Muy deportivo	8h a 10h	Dobles etapas frecuentes, gran resistencia
6 a 8 días	Fast-hiker / Traileur	9h a 12h	Salidas a las 5:00, mochila ligera, días intensos
< 6 días	Ultra-traileur	12h+	Desafío extremo y máxima gestión

Senderos técnicos de montaña

Las 4 Variables Clave para Triunfar en el GR20

Peso de la mochila: El enemigo n°1 sobre el granito. Mantente por debajo de 8-9 kg en refugios o 12-14 kg en autosuficiencia.
Meteorología corsa: Calor sofocante por la mañana y tormentas fuertes por la tarde. Empezar a caminar a las 5:00 AM es vital.
Cuidado de pies y articulaciones: El granito desgasta el calzado; previene rozaduras y refuerza tobillos.
Hidratación y nutrición: Lleva de 2 a 3 litros de agua y pastillas potabilizadoras.

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